miércoles, 6 de abril de 2016

Bowl de frutos rojos



Os presento la nueva tendencia en desayunos! La verdad que al principio veía por todos lados fotos de estos bowls y pensaba que iban a ser algo poco comestible y más fotográfico. Como todo en esta vida, primero hay que probar y luego descartar. He probado y me ha encantado! No tiene nada negativo, todo son ventajas. Se prepara en un momento (de verdad!), pura fibra, genial de sabor y máxima energía. Adoro el momento del desayuno por eso intento que cada día sea diferente, hay que variar para darle al cuerpo de todo ;)

Ingredientes:

  • 1 puñado de fresas 
  • 1 puñado de frambuesas
  • 1 Plátano
  • 1 puñado de mix de pipas o frutos secos
  • 1 cucharadita de semillas chia (opcional)


A Cocinar!!

Batir el plátano, las fresas, las frambuesas y un chorrito de agua durante unos 30 segundos. Colocar en el bowl y por encima poner el mix de pipas y las semillas de chia. Chute de energía!


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